最近發現一項廣為人知的運動
不需要任何儀器設備或球類
只要你帶著一顆輕鬆的心
（絕對不要有壓力）
換上妳的慢跑鞋
穿著你覺得舒適的衣服
可以帶著你的米你ｍｐ３
（注意：耳機線要夠長歐，不然絆來絆去的，很難跑步）
就可以上路了
不需要預約場地
不需要人擠人
不需要等著誰可以跟你對打
只要你自己就夠了
早晨
慢跑在綠蔭小徑上
看著公園的阿公阿罵打一絲不苟的太極拳
或是跳著元極舞
一旁散著步、在垃圾桶翻找食物的土狗（小悲哀）
哼著歌 踏著穩健步伐的中年男子
或是全家來打網球、羽球
早晨看到這些景象
加上因運動而產生的腦內啡
好快活ㄚ好舒爽
總之
慢跑 好舒服喔～～～
但是不要測８００啦！！ 老師～～！
全站熱搜
留言列表
